「スリム習慣」ダイエット：生活習慣病予防にもなるやせるための秘訣 やせている人には、その理由があります。特に35歳以降の基礎代謝の低下と活動量の減少が肥満の要因となりますが、スリムな人たちには共通する「スリム習慣」が存在...

今年こそ「脱メタボ」への挑戦 メタボリックシンドローム、通称「メタボ」は現代人にとって重要な健康課題の一つです。特に運動不足や栄養過多の生活習慣はメタボを引き起こす大きな要因となります。本記事では、メタボの基準、発症リス...

片頭痛と緊張型頭痛：原因、症状、予防、治療法の完全ガイド はじめに 日本では約4,000万人が慢性的な頭痛に悩まされており、その多くが片頭痛や緊張型頭痛です。これらの頭痛は日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。頭...

脳梗塞とは 脳梗塞は、脳の血管が詰まることで血流が途絶え、脳細胞が壊死する病気です。患者数が多く、一度壊死した脳細胞は元に戻りません。主に以下の3タイプに分類されます。 ラクナ梗塞: 太い血管から枝分かれした細い血管が詰...