「緊張」や「あがり症」を克服するためのトレーニング 新しい環境における人前での自己紹介や挨拶は、多くの人にとって緊張するものです。ここでは、日常生活で実践可能な緊張やあがり症対策を紹介します。 緊張するのは「自然な反応」...