糖尿病対策の重要な要素として運動が挙げられることが多いですが、どのような運動が効果的なのか、どの程度の強度でどれくらいの時間行うべきなのか、糖尿病の患者にとっては難しい問題かもしれません。この記事では、糖尿病対策としての...